银河国际官网妇女节吃女士菜!解锁14道美容养颜又解馋的春日滋润

来源:银河国际app下载 作者:银河国际官网app下载发布时间:2024-04-09 20:18:31 点击: 30

  @味谷的厨房:许多人并不了解花胶,它其实是由新鲜鱼鳔经过精心处理而成的干货,与燕窝、鱼翅并称为“八珍”,被誉为“海洋人参”。花胶富含高质量的胶质蛋白,而脂肪含量极低,仅为0.2%,是追求健康人士的理想选择。

  『花胶鸡汤』将花胶的鲜美与鸡汤的醇厚完美融合,无需过多调料,就能品尝到满口的浓香与滋润。花胶的胶质让汤品口感更加丰富,同时滋补效果极佳,不会造成身体的负担。适合所有年龄段的人享用,尤其是注重美容的女性和需要补充营养的孕妇,让身体和肌肤都得到深层的滋养。

  @斯佳丽的小厨房:爱美的女人们,想要保持年轻, 就要多吃些富含富含“天然黄体酮”的食物,来对抗衰老,维持体内雌激素平衡,越吃越年轻。豆制品就是不错的选择,是植物界含黄体酮最高的食物,它含有丰富的蛋白质,而且其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质非常相似,是非常优质的蛋白质; 它富含大量的钙质等等,是很受女性欢迎的“营养全才”,而且都是”白菜价“,人人都吃得起。

  今天用千张,搭配上木耳和胡萝卜三种素菜随手一起炒,『木耳胡萝卜炒千张』简单快手,清爽不油腻,味道鲜美,营养翻倍,不放肉也很香。

  @美食兮:『松仁玉米』,是东北地区的传统名菜。在东北菜里非常有代表性,毕竟松仁和玉米都是东北的特产。松仁玉米,口感清甜,营养丰富。在饭店只要是有女人和孩子几乎是必点!

  玉米中含有的维生素E有延缓衰老、增强人的脑力和记忆力的功效;所含粗纤维还有通便排毒,清除体内废物的作用。松仁除了维生素E含量很高之外,更是富含不饱和脂肪酸,对宝宝保健有极大的益处,也是女士们润肤美容的理想食物。

  @不爱吃饭的雪意:『拔丝地瓜』,顾名思义,是一道以地瓜为主料,通过特殊烹饪技巧,使地瓜表面裹上一层晶莹剔透的糖丝的美食。它色泽金黄、口感酥脆,外面包裹的糖丝甜而不腻,是很多人心中的甜蜜记忆。

  拔丝地瓜的历史可以追溯到数百年前,当时人们为了丰富口感和增加营养,开始尝试用地瓜制作各种美食,其中就包括拔丝地瓜。随着时间的推移,这道菜逐渐成为了中国北方地区特别是山东、河北等地的特色菜品。

  @呵呵笋的小煮艺:“春食野菜”是许多中国人的传统,对于位于江南地区的上海人来说更是如此。每逢春天,上海人的厨房里总会飘着荠菜、马兰头、草头的香味……荠菜,是春季最有代表性的野菜,在所有野菜中属于“老大哥”的地位。

  『荠菜肉丝炒年糕』,是老上海的地道小吃,也是冬末春初餐桌上的美味。热锅凉油,放入肉丝煸香,再依次放入荠菜、年糕或其他配菜,年糕端上桌时,香气四溢。白白净净的年糕,青翠碧绿的荠菜,粉白的肉丝,三者相互点缀,甚有食欲。糯糯的年糕,伴着荠菜清香,入口清爽,满齿生香。

  『荠菜豆腐汤』是上海家喻户晓,几乎是人人都吃过人人又都会做的经典大众汤羹,无论是弄堂楼里、单位食堂还是酒店饭庄,都经常可以看到它的踪影。

  荠菜做成肉馅也很美味,比如『荠菜猪肉馅馄饨』,荠菜的加入让饺馅增添了鲜明的蔬菜香,吃多也不腻口,一口下去,满满的荠菜香。

  每年的三月三吃『荠菜花煮鸡蛋』是江南许多地方的风俗,而这个传统来源一说来自2000多年前的古老节日—上巳节。古时这一天还要举行重要仪式以消灾辟邪,祈求吉祥平安。

  @市井觅食记:初春季节有很多独特的美味,各种野菜、春芽经过一整个冬天的积蓄,迸发出了蓬勃的生机,到了最佳的赏味期。如果条件允许的话,在山岭的向阳处还能找到野韭菜,春日佳蔬韭为先,这可是被誉为”开春第一鲜“的好东西,叶片会细窄一些,味道更辛香浓郁,水分含量小,用来包饺子、炒鸡蛋味道都是绝佳。推荐3道韭菜菜谱:『韭菜炒河虾』、『凉拌野韭菜』、『韭菜炒鸡蛋』。

  @趴窗看雨的小龟:“惊蛰节到闻雷声,震醒蛰伏越冬虫”。随着气温的渐渐回升,人的活动量也会不断增加,新陈代谢则日渐旺盛,内所需要的营养物质也要随之增多,以适应各种生理活动的需要。顺应时节,合理正当的饮食必不可少,在春天当季的蔬菜之中,菠菜便脱颖而出,它含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸及多种矿物质,记得动画片里大力水手用来补充能量的东西就是菠菜。

  菠菜做法特别家常,下面我来推荐菠菜的3种经典做法:『鸭血炒菠菜』、『菠菜玉米菜团子』、『菠菜猪肝汤』。


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